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視覺疲勞通常被稱為眼睛疲勞。當您的眼睛因過度使用而感到疲倦時，會發生這種情況。常見的原因是長時間凝視電腦螢幕或費力地在昏暗的燈光下看。視疲勞與潛在視力問題有關。
眼疲勞的症狀
視疲勞的症狀可能因人而異，具體取決於病因和任何潛在的眼部問題。
最常見的症狀包括： 眼睛周圍的疼痛 眼睛可能會加重頭痛 乾燥 模糊的視野 眼睛灼熱，疼痛或疲倦 對光的敏感性 難以睜開眼睛 眩暈
根據美國眼科學會的說法，有些人還會出現弱視的反射症狀。
這些可能包括： 偏頭痛 噁心 面部肌肉抽搐 視力衰弱的原因 長時間使用電腦和數為裝置設備已成為導致視疲勞的常見原因，因此被稱為“電腦視覺綜合症”或“數位裝置眼疲勞”。
除了長時間盯著屏幕看，還有其他導致視疲勞的原因包括： 長時間閱讀 凝視著在昏暗或黑暗的環境中看 遠距離駕駛 暴露在強光或強光下 高度關注的活動 感到壓力或疲勞 暴露於乾燥的移動空氣中，例如風扇，空調或加熱器 潛在的眼部疾病，例如眼乾或視力不佳
預防眼疲勞
預防眼疲勞的最好方法是限制導致您疲勞的活動。您可以通過在需要高度集中注意力的任務（例如閱讀，駕駛或查看電腦屏幕）時定期休息來做到這一點。盡可能限制您在電腦或數位設備上花費的時間。
定期進行眼部檢查對於診斷和治療視力變化或其他眼部疾病也很重要。建議在40歲時進行眼科檢查，這是眼睛疾病或視力改變的早期跡象更可能發生的時間。如果您的視力有任何變化或患有眼疾，請先進行眼科檢查。
因糖尿病或高血壓而患眼病的風險較高的人也應盡快去看眼科醫生。
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