電腦視覺症候群Computer Vision Syndrome(CVS) |視康佳 。電腦工作。原因。

已更新:6月 14



如果您長時間盯著電腦螢幕看,可能會出現電腦視覺症候群。您整天都在辦公桌電腦前工作,到下午5點您幾乎無法看清楚5公尺以外的事物。您的眼睛可能會出現疲倦,發紅和眼睛酸澀。實際上,大多數上班族都患有電腦視覺症候群,這是描述電腦相關眼疲勞的最新術語。


儘管電腦視覺症候群(CVS)可能不會造成永久性損害,但它可能導致: 頭疼 、暫時性視力模糊 、頸肩痛 與工作上可能會出現錯誤。


當定期使用智慧型手機,電子閱讀或平板電腦, 在光線不足的環境下工作 ,坐在辦公桌前的姿勢不好, 已經有其他與視覺有關的問題,您還可能患上電腦視覺症候群(CVS)


通過進行一些簡單的更改,您應該能夠減輕您所遇到的不適。這些包括:


調整電腦的位置,使螢幕更容易進入眼睛。將桌上型電腦或筆記型電腦螢幕直接放在您的面前,距離您的眼睛45至60公分。螢幕頂部應在視線高度。


移動鍵盤。鍵盤應直接位於螢幕的前面,參考材料應放在與眼睛相同的高度,角度和距離上。


通過將光源與螢幕成直角放置,將強光下的眩光降至最低。


定期休息一下,將眼睛注意力集中在更遠的物體上。


安排每小時休息五分鐘。站起來四處走動,或者向後仰靠幾分鐘。

如果您的眼睛乾燥,那麼看螢幕時的眨眼可能會少於正常情況。努力經常眨眼,必要時使用人工眼淚。


別忘了定期進行眼科檢查。


您的眼睛對我們非常重要。

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